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Como gerenciar o estresse e aumentar a energia produtiva

12 de novembro de 2019
Arte do evento

Você se sente exposto a um excesso de informação? Precisa desenvolver múltiplas tarefas ao longo do dia? Sente que a vida está muito corrida? Esses aspectos, se não forem bem administrados, podem desenvolver problemas como ansiedade e, no âmbito do trabalho, podem levar ao “burnout” (esgotamento profissional). Que hábitos simples podemos adotar para gerenciar o estresse e ainda aumentar a energia produtiva? Venha ouvir e debater com especialistas, de diferentes áreas, sobre como a inteligência emocional e o estilo de vida podem influenciar diretamente na sua performance, vida pessoal e até no seu DNA!

Mediação: Iuri Campos

Lucas Medeiros | Médico, PhD em neurociências
Professor de clínica médica e pesquisador na Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (Unirio), palestrou no TEDx Rio 2019 para milhares de pessoas; é uma liderança no movimento que vem causando uma revolução na forma como se compreende a saúde no nosso tempo: a lifestyle medicine, referenciada pela Harvard Medical School.

Valentina Seabra | Coach de gestão de negócios e propósito
Valentina se formou em Coaching Executivo em 2013 no Center for Executive Coaching em Houston, Texas, depois de ter morado e trabalhado em Nova Iorque estudando novas tendências e comportamentos. Formada em Teatro na UniverCidade com 4 anos de estudo em psicanálise e filosofia com o mentor André Monteiro, é formada em Design Thinking para Sustentabilidade, pelo Gaia Education e na metodologia Cinco Pilares focado em psicologia, tecnologia humana e inteligência emocional. Desde 2009 se dedica a estudar diferentes vertentes que complementam sua formação, de tecnologia humana a meditação. Desde 2013 realiza palestras, workshops e atendimentos individuais nos lugares por onde trabalhou: Portugal, EUA, Coréia do Sul e Brasil. Em 2018 teve o trabalho reconhecido por excelência na ONU, no fórum PPPeople First, através de sua marca de empreendedorismo socioambiental TRANSITION PRACTICES ACADEMY em parceria com a empresa de energia Plexo Solar.

Rodrigo Siqueira | Doutorando em Psicologia pela UFRJ e instrutor de Mindfulness
Rodrigo Siqueira é Head da área de Pessoas da Proseek Escola de Negócios. Doutorando pelo Instituto de Psicologia da UFRJ no programa EICOS com artigos e livro publicado na área de psicologia e autoconhecimento, tem estágio doutoral na Universidade da California (Berkeley), no Berkeley Social Interaction Laboratory, um dos mais renomados centros de psicologia do mundo. Com formação no programa de Mindful Leadership pelo Search Inside Yourself Leadership Institute em San Francisco (EUA), possui experiência nacional e internacional em coaching e treinamentos de desenvolvimento de liderança e de psicologia positiva para executivos de empresas como Google (San Francisco), Petrobrás e Oi entre outras. Adicionalmente, tem experiência e forte interesse no desenvolvimento e aplicação de programas de psicologia positiva que fomentem o autoconhecimento, a resiliência e o senso de propósito para populações em vulnerabilidade, como moradores de rua, a convite da Ong Projeto Ruas, e no futuro próximo, no sistema prisional do Rio Grande do Sul, convidado pela Volunteer Vacations.

Bianca Feldman | Clínica médica, em formação em Terapia Ayurvédica
Residente de clínica médica, está em formação em terapia ayurvédica, cujo foco principal é o estilo de vida como prevenção e melhora da saúde.

SERVIÇO

Data: 12 de novembro de 2019

Horário: 19h

Tipo: Aquário Casa Firjan

Preço: R$ 50 (inteira) R$ 25 (meia)

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